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「サザエさん症候群」を防ぐ休日の過ごし方「マイナビウーマン」 マイナビウーマン womanmynavijp実は簡単!3 五月病を予防！サザエさん症候群の予防対策3選 31 起きる時間・寝る時間を平日と同じにする; サザエさん症候群の対策をチェック！ 日曜日を思いっきり楽しもう！ 日曜の朝もしっかり起きよう！ 月曜の仕事終わりにご褒美を用意！ 趣味・運動でストレスを解消！ 仕事のイライラを書きだして頭を整理！ そうそう大きなトラブルは起きない！ サザエさん症候群とは 日曜日の夕方に落ち込む原因とその対処法を徹底解説 キャリア転職センター サザエさん症候群 対策 精神科医